Wauw, wat een symboliek! Die driehoek! Die bloemetjes! WAUWAUWAUW

Ok, niet een hele catchy titel misschien. Maar ja. Ik moest toch wat. Probeer jij maar eens een titel te verzinnen bij deze blog waar je niet gelijk een beetje van ineenkrimpt.
Weer eens een maandelijks verhaal. Dit keer over het schoonhouden van je punani, je vagijn, je foef, sorry ik stop al.

Via facebook kwam ik op een artikel over Lactacyd met als titel: Lactacyd is een leugen. En JA. Dat is inderdaad zo. Regel 1 van het schoonhouden van je foef: geen zeep gebruiken. En ook geen middelen die zeggen dat ze ‘mild’ zijn, en ‘goed voor je vagina’. Want het is nooit goed.

VAGINALE FLORA
Je zult het vast wel eens gehoord hebben, of er over gelezen hebben: je vaginale flora (ik vind dat zo cute klinken)(daar komt Flora in the Garden ook vandaan)(nee, slechte grap). Net als in je darmen (darmflora anyone?) en mond heb je een soort fantastisch werkend ecosysteempje in je vagina. Dit systeem bestaat uit een mix van goede bacteriën die ervoor zorgen dat alles in evenwicht blijft, dat alles gezond blijft.
Een van die bacteriën is de melkzuurbacterie, deze zorgt voor een zure omgeving in de vagina. Veel schadelijke bacteriën gedijen niet goed in zo’n zure omgeving. De melkzuurbacterie beschermt je dus tegen nare bacteriën van buitenaf.  Dankjewel melkzuurtje.

Maar de balans kán wel verstoord worden, ik denk dat de meeste vrouwen dit toch wel eens hebben ‘mogen’ ervaren? Dat is niet niet niet fijn. En soms ook nogal lastig om weer van af te komen. Belangrijk dus om te zorgen dat die balans blijft, en dat je vaginale flora een evenwichtig leven mag leiden. Amen.
En hoe je dat doet? Ok je weet de meeste dingen misschien al, maar hier even op een rijtje.

DO’S & DON’TS
– Draag niet te veel synthetische en/of strakke shit. Strings en skinny jeans zijn dus ook niet zo goed voor je vajayjay. Draag ondergoed van (bio)katoen. Oja, en was je ondergoed met neutraal wasmiddel en zonder wasverzachter.
– Naakt slapen. Is niet alleen chill maar is ook goed voor je vagina. Je yoni kan even ademen en afkoelen op deze manier. Ze zal je dankbaar zijn.
–  Van voren naar achter. En niet andersom. Dat heeft je moeder je vast wel geleerd. De goede kant op afvegen. Anders komt de ene flora bij de andere flora, en girrrrrrrl die 2 flora’s gaan bitchfights hebben alsof het een lieve lust is.
– Koop een cup! Tampons kunnen – zeker als je er gevoelig voor bent- je vaginale flora ernstig in de war brengen. Ze zuigen niet alleen het bloed op maar ook het slijm wat er voor zorgt dat je vagina gezond en vochtig blijft. Mocht je echt geen cup willen, ga dan in ieder geval voor toxic-free maandverband en/of tampons of wasbaar maandverband. Want dámn, er zit zo veel shit in normale tampons en maandverband. Dat wil je echt niet in je lichaam stoppen (sowieso geen maandverband in je lichaam stoppen natuurlijk)(just sayin’). Blijf met tampons opletten dat je ze tijdig verwisselt, en kijk ook uit met de lichtere dagen aan het begin en einde van je menstruatie.
– Eet gezond en drink genoeg. Niet te veel suikers. Lekker veel groente en water. Geen wit brood. Altijd goed.
– Let ook op tijdens de seks. Sowieso moet je opletten natuurlijk, eh, want, ja. Wat ik bedoel is: als je vrijt met een condoom kun je hier last van krijgen (bijv. als je allergisch bent voor latex of het gebruikte glijmiddel op die condoom), als je niet nat genoeg bent kun je je flora van slag brengen, als je onveilige seks hebt en je partner heeft zich niet goed gewassen kan jij daar óók last van krijgen. Daarnaast heeft sperma een andere zuurgraad dan je vaginale biotoopje,  dus ook dat kan meespelen in de balans down under. Oja, en net als met afvegen, niet van achter naar voren. Zegmaar. Uche. Haaawkwaaaaard.
– Was je, maar alléén met water. En dus niet met Lactacyd. Hier schrijf ik maar even een aparte alinea over.

Lekker in je blote Eva slapen #evaswag

WATER VS LACTACYD (en andere shit die ze je aan proberen te smeren)
Mocht je het artikel wat ik hierboven aanhaalde niet gelezen hebben: Lactacyd heeft nu blijkbaar een reclame waarin ze zeggen dat water alleen niet goed genoeg is om je vagina schoon te maken/houden. Naast dat het een tenenkrommende video is, is het gewoon niet waar. Je hebt niks anders nodig dan water en een overall goede persoonlijke hygiëne. Zoals ik al zei leeft er in je vagina een prachtig systeem wat er (als het goed is) voor zorgt dat alles precies is zoals het hoort te zijn. Ga je hier lactacyd of chilly (omg) of andere shit lopen sprayen (of hoe je die meuk daar dan naar binnen mag krijgen) verstoor je je prachtige vaginale flora en kun je júist last krijgen van nare dingen als jeuk, een branderig gevoel, nare uitscheiding en infecties. (En geloof me, dat wil je niet)

Lactacyd speelt in op het idee dat vagina’s en hun geur (want ja, ze hebben inderdaad een geur) iets zijn waar we ons voor moeten schamen. Ze spelen in op die schaamte die ook weer versterkt wordt door veel kutgrappen (ok deze had ik echt pas door toen ik m’n blog ging teruglezen) van mannen. Waarom het ineens naar vis stinkt? DAT IS JE FUCKING BOVENLIP EIKEL. (Je vagina kán overigens wel een vissige geur hebben, maar dan is er waarschijnlijk iets niet goed met je flora en moet je even naar de dokter gaan)
Ik vind het echt heel erg naar dat, naast dat er over menstruatie een soort van schaamte heerst (kan schaamte heersen? Naja. whatevs. ), die schaamte er ook is over de geur (en de looks, maar dat is nog een heel andere blog) van je vagijn. Not cool dudes. Not cool.

Hoe meer stof je ondergoed heeft hoe meer ruimte voor bloemetjes #omaswag

Dus. Wassen met water is genoeg. En mannen, stop alsjeblieft met die vis-grapjes. Want het is niet grappig. Ik denk dat heel veel vrouwen -ik wel in ieder geval- onzeker zijn over hoe ze ruiken. Terwijl: een lichaam ruikt nou eenmaal (ja, jij en die penis van je dus ook). En zo’n rare geur is het écht niet. (nogmaals, het kan wel raar zijn, maar dan is er waarschijnlijk iets mis gegaan met je delicate ecosysteempje en zou ik even naar de dokter gaan).

Nog even een korte opmerking over afscheiding. Die hoort er bij. Er komen nou eenmaal vloeistoffen uit je vagina, óók als er niks mis is met je vaginale flora. Zeker rond je eisprong heb je heel veel slijm. Dat is super normaal!
Pas als je afscheiding een gekke kleur heeft, brokkelig is, stinkt. Dan is er iets mis. Zeker als je daarnaast last hebt van jeuk of pijn moet je gewoon echt even je dokter bezoeken. Ik heb dat ook ooit gedaan en dat was niet eng of naar. De meeste vrouwen zullen ooit (of meerdere keren, sommigen zijn er gewoon gevoeliger voor) merken dat hun flora niet meer in balans is en hier last van krijgen. Soms gaat het ook wel vanzelf weer over (door je aan de bovenstaande do’s en dont’s te houden bijvorbeeld) maar je hebt er ook medicijnen voor die je vagina weer even een duwtje in de goede richting kunnen geven.

Ik heb deze blog geschreven met behulp van mijn eigen ervaringen, gezond verstand, en de volgende links: gezondheidsplein, mother nature, de groene vrouw.